自己肯定感

人と会うのが怖くなり、15年間人を避けて生きていた私の記録です。子育ての中で自信を失い、周りと自分を比べて自分を責め続け、誰にも会わないように過ごしていた日々。それでも少しずつ変わり、本来の自分を取り戻していった過程を綴ります。

夫や子供に振り回され、心が苦しかった私が変われたきっかけは「感謝」でした。日常の小さな出来事や自分自身に感謝することで、心の捉え方が変わり、夫婦関係や親子関係も自然と穏やかに変化していった実体験をお伝えします。