夫婦関係 白黒をつけたくなる時、その先に安心はある？|夫婦が揺れたとき【第1話】
夫婦関係が揺れたとき、人は白黒をはっきりさせたくなります。怒りや不安の中で下した決断は、本当に正しいのでしょうか。離婚、疑い、証拠探しーー感情に飲み込まれたときにしてしまう選択の危うさを、実話の対話をもとにお伝えします。
思考の癖
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子育て 母が変わった日、息子は自分で動き始めた｜子供が勉強しない悩みの本当の解決法（後編）
子どもが勉強しないと悩んでいた母が、自分の捉え方を変えたことで、息子の行動が自然に変わり始めました。監視やコントロールを手放したとき、子供は自分のタイミングで動き出します。実際の対話をもとにお伝えします。
心を整える 子どもが勉強しない本当の理由｜相談の奥にあった父への感情（前編）
子どもが勉強しないという相談の奥には、思いもよらない感情が隠れていることがあります。シングルマザーの母が気付いたのは、自分の奥にあった父への感情でした。過去の記憶が今の自分の苦しみにどう影響しているのか。それがほどけたとき、自分の今の苦しみが静かに流れていった実体験の対話をお伝えします。
夫婦関係 夫婦関係がうまくいかない本当の理由｜その行動は記憶からの「反応」だった
夫婦関係が限界だと感じていた女性が、自分の行動の奥にある「過去の記憶」に気づいたとき、彼女の捉え方や行動が少しずつ変わり始めました。家族には「ありがとう」が言えない、私の思いを察してほしい、怒りが止まらないーーそのすべては性格ではなく、過去の反応だったのです。実際の対話をもとにお伝えします。
心を整える なぜ今こんなに苦しいのか｜子ども時代の記憶が影響している話
なぜ同じ出来事でも人によって苦しさの大きさが違うのでしょうか。その答えは出来事そのものではなく、過去の記憶から作られた「捉え方」にあります。子供時代の経験が今の感情にどう影響しているのか。私が過去の話を大切に聞くその理由をお伝えします。
心を整える 振り回されない自分になるには？心を整える「自分に優しくする」習慣③｜自分を責めてしまう人へ
自分を後回しにし続け、無意識に自分を責めていた私。けれど「自分に優しくする」と決めたことで、心は驚くほど軽くなりました。自分責めをやめることで起きた変化と、日常でできる具体的な実践をお伝えします。