人間関係の悩み

心を整える

人に会うのが怖くなった私|15年間、人を避けて生きていた理由

人と会うのが怖くなり、15年間人を避けて生きていた私の記録です。子育ての中で自信を失い、周りと自分を比べて自分を責め続け、誰にも会わないように過ごしていた日々。それでも少しずつ変わり、本来の自分を取り戻していった過程を綴ります。
夫婦関係

白黒をつけたくなる時、その先に安心はある?|夫婦が揺れたとき【第1話】

夫婦関係が揺れたとき、人は白黒をはっきりさせたくなります。怒りや不安の中で下した決断は、本当に正しいのでしょうか。離婚、疑い、証拠探しーー感情に飲み込まれたときにしてしまう選択の危うさを、実話の対話をもとにお伝えします。
夫婦関係

夫婦関係がうまくいかない本当の理由|その行動は記憶からの「反応」だった

夫婦関係が限界だと感じていた女性が、自分の行動の奥にある「過去の記憶」に気づいたとき、彼女の捉え方や行動が少しずつ変わり始めました。家族には「ありがとう」が言えない、私の思いを察してほしい、怒りが止まらないーーそのすべては性格ではなく、過去の反応だったのです。実際の対話をもとにお伝えします。