アクセスバーズとは
眠れない・気力が出ないのは
“怠け”じゃない。
気づくとずっと考え事をしている。
布団の中で不安や後悔を思い出して眠れない。
朝になっても体が重い。
なにもやる気が起きずダラダラ過ごしてしまう。
「また怠けてしまった…」
「どうして私はダメなんだろう」
そんなふうに自分を責めていませんか？
実はこれ、ただの夜更かしや怠けではなく、
常に頭の中がぐるぐると動き続け、脳がずっとフル稼働で休めていない状態なのかもしれません。
脳はパソコンと同じ。
容量がパンパンになると…
- 思考が大渋滞
- 同じことを何度も考えてしまう
- ネガティブに偏る
- 気力が湧かない
- 体まで動かなくなる
これ全て、脳疲労のサインなんです。
脳に余白がなくなれば、
新しい考え方や前向きな気持ちなんて、
入りようがないんです。
アクセスバーズは、
そんなパンパンの脳の渋滞をゆっくり流し、
余白を作る時間です。
- 深いリラックス状態に入る
- 眠ってしまう方が多い
- 目覚めた瞬間にふっと軽くなる
あなたの脳が休息を取り戻すと、
心にも自然と流れが生まれ始めます。
余白ができると…
- 反応が穏やかになる
- 優しい言葉が自然と選べる
- やりたいことが浮かぶ
- 軽やかに動けるようになる
それが、
あなたの回復の合図です。
無理やり気力を出そうとしなくていい。
休める力が戻れば、
人は自然と動けるようになります。
🕊 脳の休息は、心の回復への入り口。
ここから、あなたの滞っていた心と体に、そっと流れが始まります。
アクセスバーズ単体はこんな方に
・まずは「しんどい状態」から抜け出したい
・眠りが浅い日が続いている
・気力が湧かず、動くのがつらい
・考えすぎて頭が休まらない
脳の疲れを癒すことに集中したい方には、
まずは単体でのご利用をおすすめしています。
「今は話す余裕がない」そんな時期も、
大切にしていいのです。
サロンの雰囲気
（アクセスバーズの様子）
横にスワイプして写真をご覧いただけます。
心ゆるリセット
（対話＋バーズ）が向いている方
・子どもや夫との関係がしんどい
・いつも自分を後回しにする
・「いつも私ばっかり」と腹が立つ
・感情が爆発しては、強く自己嫌悪
アクセスバーズで脳に余白が生まれたところに、
心ゆるり対話で「捉え方のクセ」を少しずつ整えると…
起こる出来事への反応が変わり、
気持ちがすっと軽くなり、
家族との関係にも、優しい変化が現れ始めます。
【休息 × 新しい捉え方】
この2つが揃った時、変化は一気に動き出します。
🕊 料金のご案内 🕊
アクセスバーズ（単体）
脳疲労を癒し、思考の渋滞をゆるめるための
リラクゼーションセッションです。
60分：8,000円
90分：12,000円
心ゆるリセット
（対話＋アクセスバーズ）
脳の余白をつくるバーズと、
捉え方を整える心ゆるり対話を
組み合わせた
特別なセットメニューです。
A：150分（対話＋バーズ60分）… 22,000円
B：180分（対話＋バーズ90分）… 25,000円
ここからは、私の体験談です
※読んでみたい方だけ開いてください😊
▶ 私がアクセスバーズで劇的に変化した理由
アクセスバーズは、私の人生を大きく変えてくれたものです。
毎日同じことをぐるぐる考え続け、朝起きた瞬間から絶望的な気分…。
自分は一生、心が軽くなることはないと思っていました。
ある時ネイリストさんに「脳がパンパンなんだよ」と言われ、
よくわからないまま施術を受けてみたら…
帰り道、自転車に乗りながら
やりたいことがぽんぽん浮かんできたんです。
翌日には自然と行動ができていて、
数週間後にはずっと恨んでいた夫のことを
「夫は夫なりに頑張ってきたんだ」と思えました。
それは突然、憑き物が落ちたような感覚でした。
私が穏やかになると、夫や息子も少しずつ変わり始め、
家族の空気が驚くほど平和になりました。
もちろん、人によって変化のスピードは違います。
でも、休めなかった脳が休息を思い出すと、
心に流れが戻り始めるのだと確信しました。
「休める力」が戻ると、
人はまた動き出せる。