心を整える

18年間、夫婦関係と子育てに悩み続けていた私が、イライラと不安の毎日から抜け出した４つの方法。4つ目は、自分と会話する習慣。潜在意識をスピリチュアルではなく心理学として日常に取り入れたことで、「今だけを見る自分」になれたリアルな体験談です。

18年間、夫婦関係と子育てに悩み続けていた私が、イライラと不安の毎日から抜け出した４つの方法。3つ目は「自分責めをやめる」。無意識に自分を責め続けていた私が自分責めをやめたら人生から後悔と不安が消えたリアルな体験談です。

18年間、夫婦関係と子育てに悩み続けていた私が、イライラと不安の毎日から抜け出した４つの方法。2つ目は「自分を否定しない習慣」。私はそのままでいいと決めたら、心が軽くなったリアルな体験談です。

18年間、夫婦関係と子育てに悩み続けていた私が、イライラと不安の毎日から抜け出した４つの方法。1つ目は「自分・他者・出来事に感謝する習慣」です。