自分責め

18年間、夫婦関係と子育てに悩み続けていた私が、イライラと不安の毎日から抜け出した４つの方法。3つ目は「自分責めをやめる」。無意識に自分を責め続けていた私が自分責めをやめたら人生から後悔と不安が消えたリアルな体験談です。