自分を否定しない

18年間、夫婦関係と子育てに悩み続けていた私が、イライラと不安の毎日から抜け出した４つの方法。2つ目は「自分を否定しない習慣」。私はそのままでいいと決めたら、心が軽くなったリアルな体験談です。